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1/28(火) モールウォーキング

イベント

Let's!SDGs!
  _普段のお買い物に運動をプラス!
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MALL WALKING

   (イオンモール ウォーキング)
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1月28日
(火)_

筋力トレーニング
・モールウォーキング

筋力トレーニング(キャリステニクス)とモールウォーキングを行います。
※キャリステニクスとは、自分の体の重さを負荷に利用する自重筋力トレーニングです。動きやすい服装でお越しください。
※ご参加いただくとドリンクプレゼント!

受付場所:専門店街3F ヘルスチャレンジステーション
     (スポーツオーソリティ・コジマ×ビックカメラ前)
集合時間:(1)10:30 (2)11:30

_イオンモールウォーキング運動指導_
「運動をした方が良いことはわかっていても、どのようにしたら良いかわからない」「昔病気をしたことがあるので、どこまで行って良いのか心配だ」など、気軽に運動の専門家に相談ができます!

講師:千木良佑介 先生(高崎健康福祉大学)

日程 2025/01/28 (火)
時間 集合時間:(1)10:30 (2)11:30
場所 専門店街3F ヘルスチャレンジステーション 
(スポーツオーソリティ・コジマ×ビックカメラ前)

2024/12/20掲載


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